¿Sabías que fortalecer la faja natural abdominal tiene beneficios más allá de lo puramente estético? Hoy te proponemos unos sencillos ejercicios que, además de esbeltez, te ayudarán a evitar dolores de espalda, molestias gástricas, rigidez lumbar y un sinfín de beneficios más. ¡Qué los disfrutes!
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Aprende a cuidar tus lumbares: 4 ejercicios sencillos (parte 1)
4 estiramientos sencillos y que te ocuparan muy poco tiempo para relajar, flexibilizar y ganar movilidad en el conjunto de la zona lumbar.
Seguir leyendo →Remedios naturales para la tensión y el dolor muscular
Estas dolencias tan molestas se han convertido en parte del día a día de muchas personas. Por suerte, no tienes que resignarte a vivir con ellas. En el siguiente artículo te presentamos algunos remedios naturales que te van a ayudar a prevenir y disminuir la tensión, el dolor y sus síntomas asociados.
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