¿Sabías que fortalecer la faja natural abdominal tiene beneficios más allá de lo puramente estético? Hoy te proponemos unos sencillos ejercicios que, además de esbeltez, te ayudarán a evitar dolores de espalda, molestias gástricas, rigidez lumbar y un sinfín de beneficios más. ¡Qué los disfrutes!
Seguir leyendo →Category Archives: Quiromasaje
Estiramientos imprescindibles: aprende a cuidar tus lumbares (parte 2)
Hoy nos vamos a centrar en estiramientos específicos para los músculos clave que habitualmente están relacionados con el dolor y la rigidez en la parte baja de la espalda.
Seguir leyendo →VoxConsejo: automasaje para el estreñimiento
Si sufres estreñimiento puntual o crónico, tránsito lento o gases, el vídeo que compartimos esta semana te va a resultar muy interesante. En él aprenderás cómo darte un automasaje abdominal.
Seguir leyendo →Aprende a cuidar tus lumbares: 4 ejercicios sencillos (parte 1)
4 estiramientos sencillos y que te ocuparan muy poco tiempo para relajar, flexibilizar y ganar movilidad en el conjunto de la zona lumbar.
Seguir leyendo →El síndrome del piramidal o piriforme y su relación con la ciática
Siendo una de las principales causas de dolor pélvico y lumbar, la contractura del músculo piramidal, puede comprimir e irritar el nervio ciático. Si quieres saber como prevenirlo y aliviarlo sigue leyendo.
Seguir leyendo →Remedios naturales para la tensión y el dolor muscular
Estas dolencias tan molestas se han convertido en parte del día a día de muchas personas. Por suerte, no tienes que resignarte a vivir con ellas. En el siguiente artículo te presentamos algunos remedios naturales que te van a ayudar a prevenir y disminuir la tensión, el dolor y sus síntomas asociados.
Seguir leyendo →¿Cómo es una sesión de Terapia Craneosacral?
Las percepciones durante la sesión son diferentes en cada persona. Puedes sentir una relajación profunda, llegar a dormirte o quizás tener la sensación de que…
Seguir leyendo →Como entendemos la salud: el tratamiento holístico
En VoxCorpore entendemos el cuerpo como la unión de sus partes física (huesos, músculos, órganos, etc.), los sentimientos, las emociones, las conductas, los pensamientos, las expresiones… Todos estos elementos están conectados entre sí a través del sistema nervioso, la circulación sanguínea, el metabolismo y el sistema energético del cuerpo. Si el cuerpo es un sistema global […]
Seguir leyendo →