Una de las preguntas que nos hacen con más frecuencia en nuestra consulta es: «¿Hay algo que pueda hacer yo mism@ para contribuir a mejorar mi problema?» Nuestra respuesta siempre es la misma: «Medita».
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Category Archives: Salud emocional
Mente flexible= Felicidad, progreso, salud y supervivencia
Cuando creemos que el propio paradigma es el patrón universal que determina cómo son las cosas o qué mueve a los demás a ser como son empezamos a interpretar, a equivocarnos, a sufrir…
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Descanso, placer y salud; tres días para lograrlo
Solamente con pasar 3 días disfrutando de las bondades de los arboles vas a reforzar tu equilibrio a todos los niveles y los efectos perdurarán durante un mes. Descubre cómo.
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Flores de Bach para la soledad
Cada persona vive la soledad de formas diferentes, algun@s la desean y necesitan, otr@s no la soportan y huyen de ella… Por exceso o por defecto, la soledad la podemos vivir como una bendición o como un castigo.
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Me dan miedo las alturas ¿Qué puedo hacer?
Se llama acrofobia y lo sufren personas que frente a las alturas sienten un temor irracional y desmesurado que va desde el miedo intenso al pánico, en algunos casos, incluso cuando son otros los que se exponen a «la zona de peligro».
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Ponte a punto: el protocolo de 10 pasos
Después del descontrol de las fiestas chequear, corregir y equilibrar tu organismo puede aportarte la frescura y dinamismo que necesitas para aligerar cuerpo, mente y ánimo, lo que se traduce en un viaje por el 2015 más placentero y “aprovechable”.
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Las mejores citas del año
2015 ha empezado y seguro que tienes unos cuantos buenos propósitos por cumplir. ¿Qué tal algunas reflexiones para tomarlos con más filosofía?. Hemos rescatado las 10 frases y citas que más os han gustado…
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2014: lo que más os ha gustado
Se acaba el año y con él despedimos todo aquello que ya fué. Es hora de hacer balance de lo vivido, de lo aprendido, de los aciertos y los errores, de lo que hemos ganado y lo que hemos perdido; de tomar nota de los mejores momentos y hacer de ellos nuestro punto de partida. Nosotros así lo hacemos y como parte de eso hemos recogido los artículos más leídos, los que más os han gustado entre todos los que durante 2014 hemos escrito y publicado para vosotros.
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El estomago y sus emociones
No todo lo que comes es comida. Seguro te has comido más de un marrón, tu abuelita te ha comido a besos o al ver a la persona que te gustaba te la has comido con los ojos (aunque después te hayas comido un rosco 
). Todo eso que te «comes» pasa por el estómago, encargado de la digestión de los alimentos, las situaciones, las experiencias y tus emociones.
El corazón y sus emociones asociadas
Por una buena noticia «el corazón da saltos de alegría”, cuando nos emocionamos “algo nos llega al corazón”, una persona entregada a los demás “es todo corazón”. En cambio alguien cruel “no tiene corazón”, por una traición «el corazón se nos rompe”, por un susto “tenemos el corazón en un puño”… Todas estas expresiones nos indican […]
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